Unplug[ e-boek]

Name: Unplug
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Claudia Van Avermaet
ISBN: 9789401407113

Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten

Claudia Van Avermaet

Dit is een

ePub2 e-boek

Prijs: € 14,99

Voorraad#stock_type# onbekend

Downloaden

Let op: dit is een

ePub2 e-boek

Bestel je voor het eerst een digitaal product? Lees dan eerst de informatie over het bestellen, downloaden en gebruiken van digitale producten!

Lees verder…

(Geen beoordelingen)

Schrijf een beoordeling

Productspecificaties

EAN	:	9789401407113
Auteur(s)	:	Claudia Van Avermaet
Taal	:	Nederlands
Onderwerp	:	Gezondheid
Thema	:	Sport: algemeen
Uitgever	:	Lannoo
Verschenen	:	Maart 2024
Uitvoering	:	E-boek
Conditie	:	Nieuw
Pagina's	:	176

Beschrijving

Ben je ook zo moe van de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en de constante stroom van meldingen? Het dagelijkse leven eist steeds meer van ons en we worden overspoeld door informatie en keuzes. We zijn de verbinding met ons lichaam en onze geest kwijt.

In dit boek onthult Claudia verhelderende inzichten die je helpen bewuster in het leven te staan.
Ze daagt je uit om even van die sneltrein te springen en aan de kant te blijven terwijl de rest gewoon verder raast. Ze leert je terug connectie maken met je lichaam door het stellen van grenzen, weer te leren voelen en bewust te onthaasten.

Leer somatische oefeningen om te aarden, vind je rust terug met ademhalingsoefeningen en meditatie of stimuleer je nervus vagus. Ontdek de kracht van ontspanning dankzij geuren, kristallen, ademtechnieken en drukpunten.

In 7 stappen naar een leven met meer rust en verbinding
Aangevuld met video's en muziek
Met meer dan 45 yoga-, qigong- en ademhalingsoefeningen

Schrijf een beoordeling