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Cholesterin senken Kochbuch XXL : Über 200 gesunde & einfache Rezepte gegen hohes Cholesterin[e-boek e-boek]

| Mit 30-Tage Ernährungsplan für optimale Blutfettwerte, Herzgesundheit & mehr Energie

Lina Chol-Frei

Cholesterin senken Kochbuch XXL : Über 200 gesunde & einfache Rezepte gegen hohes Cholesterin
Dit is een ePub3 ePub3 e-boek
Prijs: € 6,-
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Productspecificaties
EAN : 9789403837956
Auteur(s) : Lina Chol-Frei
Taal : German
Onderwerp : Keuken per land en streek
Thema : Kookkunst / eten en drinken etc.
Uitgever : Bookmundo
Verschenen : Oktober 2025
Uitvoering : E-boek
Conditie : Nieuw
Pagina's : 389
Beschrijving

Natürlich den Cholesterinspiegel senken - mit Genuss, Vielfalt und einem alltagstauglichen 30-Tage-Plan

Ein erhöhter Cholesterinspiegel gehört zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - doch du kannst aktiv dagegen steuern. Dieses umfangreiche Kochbuch zeigt dir, wie du mit ausgewogener, genussvoller Ernährung deine Blutfettwerte nachhaltig verbessern kannst - ohne Verzicht, Diäten oder komplizierte Regeln.

Was dich erwartet:

? 200 cholesterinfreundliche Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte, Snacks, Salate, Desserts & Getränke

? 30-Tage-Ernährungsplan mit kompletter Wochenstruktur - ideal zum Einstieg oder zur langfristigen Umstellung

? Tipps für Einkauf, Vorrat & Zubereitung, inklusive Starter-Guide & Einkaufslisten

? Ernährungswissen verständlich erklärt: Gute & schlechte Fette, Wirkung von Ballaststoffen, Omega-3, pflanzlichem Eiweiß & Co.
? Geeignet bei hohem LDL, niedrigem HDL, erhöhten Triglyzeriden oder zur Vorbeugung

Von cremigen Frühstücks-Porridges über mediterrane Fischgerichte bis zu süßen Leckereien ohne schlechtes Gewissen - jede Mahlzeit

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